• Jiyu Ippon die Zweite

    Übung macht den Meister! Nachdem wir also am Mittwoch die Grundlagen durchgearbeitet hatten (Bewegungsablauf, die Vor- und Nachbereitung von Angriff und Abwehr/Gegenangriff und die Kontrolle der eigenen Techniken), ging es heute um das Üben mit vielen Partnerwechseln. Wie schon am Mittwoch war auch heute weniger die Technik, sondern die Grundlagen des Jiyu Ippon Kumite im… Read more »

  • Jiyu Ippon Kumite

    Gestern ging es im Training für das Jiyu Ippon Kumite mal nicht um möglichst starke oder ausgefallene Techniken, sondern um die Bewegung.  Der Bewegungsablauf, die Vor- und Nachbereitung von Angriff und Abwehr/Gegenangriff und die Kontrolle der eigenen Techniken sind mindestens genauso wichtig, wie die Technikausführung selbst. Man ahnt es schon: Auch dieses Thema ist für… Read more »

  • Waffenabwehr

    In der Selbstverteidigung ist die Abwehr von Bedrohungen mit Waffen ganz besonders spannend, und im Koshinkan ist das Thema Waffenabwehr sogar Teil des Prüfungsprogramms. Ehrlicherweise muss man dabei sagen, dass eine Abwehr von Stockangriffen durchaus möglich ist, die Abwehr von ernsthaften Angriffen mit Messern oder Schusswaffen aber Illusion ist! Wir haben uns gestern also auf… Read more »

  • Kombinationen mit Kokutsu Dachi

    Der Schwerpunkt war Heute der Kokutsu Dachi in Kombinationen und da die Frage, wie man diesen möglichst vorteilhaft einbaut. Natürlich haben wir auch die üblichen Probleme wie Hüfteinsatz, Timing, Geschwindigkeit und Kime betrachtet, aber im Fokus stand heute wieder das Erkennen, welche Technik-Kombinationen sinnvoll sind, und welche einem liegen, oder auch nicht. Wie schon früher… Read more »

  • Erfolge beim Bad Bevenser Kids Cup

    Da hat sich das Training doch gelohnt. Herzlichen Glückwunsch zu der reichen Ausbeute und vielen Dank an die hilfreichen Eltern! Hier die komplette Erfolgs-Liste der Toshima-Kämpfer:   1. Platz Kata Gelb+Orangegurte – 10 Jahre: Amy Martens 1. Platz Kata Gelb+Orangegurte 11-14 Jahre: Rani Martens 1. Platz Kumite am Ball Grün+Blaugurte – 14 Jahre: Leonie Munier… Read more »

  • Kumite-Pratzentraining

    Gestern ging es darum, im Kumite-Training die Pratzen (Schlagpolster) als Ziel zu benutzen. Dazu nochmal ein paar Hinweise aus dem Training: Es geht im Kumite-Training nicht darum, die Pratzen zu zerstören oder wenigstens bis ans andere Ende der Halle zu prügeln! Die Pratzen sind das Trefferziel. Kontakt reicht aus. Wer dauerhaft “durch schlägt” versaut sich… Read more »

  • Oberstufen-Kombinations-Training

    Heute Stand eine vierer Kombination aus 7 Einzeltechniken mit besonderem Augenmerk auf die Oberstufe auf dem Plan. Auch wenn es bei dem einen oder anderen anfänglich ein paar Motivations-Probleme gab, können wir mit dem Ergebnis doch sehr zufrieden sein: Durch die Bank waren Verbesserungen sowohl in der Ausführung als auch in Geschwindigkeit und “Power” erkennbar,… Read more »

  • Heian Yondan explosiv

    Wie angekündigt, haben wir uns heute die Heian Yondan vorgenommen, und neben den technischen Details vor allem die Explosivität der schnellen Techniken heraus gearbeitet, um den Kontrast zwischen den langsamen und schnellen Passagen deutlich zu machen. Und wie so oft, musste wieder einmal der Schritt von der langsamen Übungsform zur kompletten, schnellen Kombination gegangen werden…. Read more »

  • Heian Sandan intensiv!

    Anderthalb Stunden Heian Sandan? Langweilig, die Kata können wir doch alle schon lange! Wer heute beim Training dabei war, wird das kaum unterschreiben, denn der Ablauf der Kata wurde selbstverständlich vorausgesetzt. Heute ging es um Explosivität, Exaktheit, Dynamik, Kime und technische Details, wie wir sie sonst höchstens in der Wettkampf-Vorbereitung trainieren! Wer sich darauf eingelassen… Read more »

  • 90 Minuten für eine Dreier-Kombination?

    Natürlich kann das auch schneller gehen, aber wenn man sich wirklich mal die Zeit nimmt, und alle, oder wenigstens die wichtigsten Dinge anspricht, die bei den Einzeltechniken zu beachten sind, dann läuft die Zeit ganz schnell dahin… So haben wir heute mal 6 einfache Einzeltechniken zu einer Dreier-Kombination (vorwärts – rückwärts – vorwärts) zusammen gebastelt… Read more »

  • Heian Godan

    Am Mittwoch war Heian Godan das Thema. Hier ein (qualitativ mäßiges, aber ansonsten sehr schönes) Video von Michael Milon, der dazu auch ein paar interessante Bunkai-Anwendungen der typischen Heian-Godan-Passagen zeigt: Aktivieren Sie JavaScript um das Video zu sehen.http://www.youtube.com/watch?v=KcJU7GbeDOw

  • Freies Training für Kurzentschlossene

    Da wir den Kiddie-Cup verschieben mussten, und die organisierte Halle nicht leer stehen lassen wollten, haben wir ein sehr kurzfristiges freies Training angesetzt. So ganz frei war es diesmal dann aber doch nicht, da die Kids mit Anleitung wohl doch noch besser klar kommen. Erwachsene waren diesmal zwar nicht dabei, aber dass kann ja beim… Read more »

  • Selbstverteidigung in der Prüfung?

    Heute haben wir uns mal etwas genauer angesehen, wie das Thema Selbstverteidigung in den Gürtelprüfungen der Unter- und Mittelstufe angegangen wird. Hier erwarten wir keine Zaubertechniken, keine Bühnenreife Show und auch keine “Straßenkämpfe”! Es reicht völlig, die bekannten Karate-Techniken anzuwenden. Das funktioniert besonders bei Halte- und Würge-Angriffen von vorn, wenn die Angriffe abgewehrt werden, bevor… Read more »

  • Enpi

    nachdem wir letzte Woche ausführlich die Kata Enpi trainiert haben, hier mal ein oldschool-Video von Kanazawa dazu. Wettkampf-Varianten findet man auf Youtube z.B. von Valdesi. Aktivieren Sie JavaScript um das Video zu sehen.http://www.youtube.com/watch?v=M6V-NIizD3g

  • Gasttraining mit Rolf Lahme

    Letzte Woche war Rolf Lahme (5. Dan) aus Neumünster zu Gast bei uns in Ratzeburg! In der Kindergruppe gab es einen Einblick ins Wettkampf orientierte Kumite-Training und bei den Jugendlichen und Erwachsenen  wurden Insbesondere die Möglichkeiten des Trainings im Koshinkan gezeigt. Es hat uns wieder viel Spaß gemacht und auch gezeigt, dass wir seit vielen Jahren… Read more »

  • RSV-Jubiläumsfeier

    Liebe Mitglieder, wie ihr sicherlich schon überall gehört und gelesen habt, findet am Samstag, den 11.8. die Jubiläumsfeier des Ratzeburger Sportvereins statt. Unsere Karatesparte wird einen Infostand zu betreuen haben in der Zeit von ca. 13 – 17 Uhr. Dort soll für interessierte Besucher ein “Bruchtest für Jedermann” mit unseren Bruchtestplatten in verschiedenen Stärken angeboten… Read more »

  • 2 neue Dan-Trägerinnen!

    Nach intensiver Vorbereitung haben heute Almut und Sarah bei den Bundesjugendtrainern Schahrzad Mansouri und Sigi Hartl die Prüfung zum ersten Dan mit Bravour bestanden! Herzlichen Glückwunsch und möge das wieder einmal ein Ansporn für alle anderen sein!

  • Kiddi-Cup

    Gestern Abend war mal wieder der Kiddi-Cup drann, und wie jedes Jahr, mussten wir auch dieses Jahr reichlich überziehen… Kumite haben wir auf “nach den Sommerferien” verschoben. Toll, dass wieder so viele mitgemacht haben und Glückwunsch an alle Gewinner! Weitere Infos auf www.toshima.de

  • Toshima hat einen neuen DAN-Träger!

    Michael hat in Neumünster seine Prüfung zum 1. DAN bestanden und ist somit der 6. Schwarzgurt in unserer Abteilung. Wir gratulieren sehr herzlich!!! Nach 90 Minuten Vollgas und Konzentration war es geschafft. Klatschnass aber zufrieden konnte Michael die Urkunde von den Prüfern Wolfgang Hagge, Rolf Lahme und Beisitzer Bernd Busse entgegennehmen. Die anschließende kleine Feier… Read more »

  • Almut siegt beim Teilnehmerpokal in Neustadt

    Wir haben es nicht vergessen, wir haben nur gehofft, dass noch ein paar Fotos kommen. Kommen aber nicht, also muss es auch so gehen: Herzlichen Glückwunsch an Almut zum Gewinn des Teilnehmerpokals in Neustadt in der Klasse der 13 – 17 jährigen.

  • Ralph gewinnt den WSKU Shotokan World Cup in Moskau

    Allen organisatorischen Katastrophen zum Trotz, hat Ralph den WSKU Shotokan World Cup in Moskau in der Klasse der “Veteranen” souverän gewonnen. Vor-, Haupt- und Finalrunde gingen mit 3:0 an den einzigen Westeuropäer im Starterfeld! Herzlichen Glückwunsch und noch einen schönen Resturlaub 😉

  • Training in den Sommerferien

    Wie in den letzten Jahren auch, trainieren wir in den Sommerferien wieder Freitags um 19:30 Uhr im Gymnastikraum des “Studio 1A”.

  • Training am Freitag, 03.06.

    Liebe Mitglieder! Jetzt ist es sicher, dass wir am Freitag Abend in die kleine Riemannhalle dürfen. Somit findet sowohl das Kindertraining als auch das Training für alle “Großen” zur gewohnten Zeit eben in der Kleinen Riemannhalle statt (das ist die kleine Sporthalle an der Vorstadtschule). Viele Grüße, Dörthe

  • 5. Platz bei der WUKF-WM für Ralph

    Text und Bilder © by Ralph: diesmal keine Erweiterung der Altmetallsammlung. Aber: 5. Platz, angesichts der Konkurrenz ein passables Ergebnis. Zielort war Lignano an der italienischen Adriaküste, ca. 80 km östlich von Venedig. Der “Italian Job” war eigentlich glänzend vorbereitet: Trainingsform stimmte, Reise und Unterkunft zeitig organisiert, Wetter bestens. Und dann kam die Aschewolke aus… Read more »

  • Neue Schlagpolster eingeweiht!

    Wir haben heute neue große Schlagpolster bekommen, die gleich eingeweiht wurden. Vielen Dank an den RSV, der die Schlagpolster großzügig gesponsort hat! Weitere Bilder findet Ihr in der Bildergalerie.

  • Ralph erfolgreich in den Staaten

    3. Platz bei den US Open, 2. Platz beim Internat. Ozawa-Cup für Ralph. Beide Turniere waren erstklassig besetzt! So kann man auch Urlaub machen 😉

  • Full House

    Freitags um 18.00 Uhr isses momentan verdammt voll. Über 60 Kinder trainieren gleichzeit in 3 Gruppen mit 6 Trainern. Nichts für schwache Nerven 😉

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