• Toshima Kids erfolgreich beim Shinto-Kyu-Cup

    Auch heute hieß es für unsere Kids wieder früh aufstehen, um rechtzeitig und frisch in Bargteheide bei Shinto-Kyu-Cup anzutreten. Es ist das letzte Turnier vor den Sommerferien und für einige Kids auch der letzte Start in der aktuellen Klasse, weil sie in der nächsten Turniersaison älter sind oder / und eine höhere Graduierung haben. Also… Read more »

  • Jion

    In der Unterstufe haben wir die Kombination vom Freitag wiederholt und eine dazu passende, neue Kombination gelernt. Dann haben wir das ganze auch noch mit Partner trainiert. War vielleicht etwas viel auf einmal, hat aber ganz gut funktioniert und war garantiert nicht langweilig! Die Oberstufe durfte mit Kombinationen aus Jion schwitzen, die wir in Koshinkan-Form… Read more »

  • Kiddiecup und Sommerfest

    Gestern war es wieder so weit: Ein langer Tag stand an… Zuerst der Kiddie-Cup, anschließend noch ein paar “kleiner Samurai” Nachzügler und schließlich das Sommerfest! Der Kiddie-Cup war diesmal mit 20 Kindern nicht ganz so stark besucht, aber dafür qualitativ mit unseren besten Kids besetzt. Wie in den letzten Jahren auch, durften nur Kinder und… Read more »

  • Kombinationen

    Die Unterstufengruppe hat den Sanbon-Zuki kennen gelernt und außerdem eine erste Kombination mit vorwärts – rückwärts – vorwärts Bewegung. Bei den Fortgeschrittenen haben wir zuerst Shuto-Uke-Kombinationen und danach noch ein paar Taisho Übungen trainiert. Das war mal wieder ein Training mit Koshinkan-Schwerpunkt: Neues und Altes verbinden, die Gemeinsamkeiten erkennen und nutzen und das Karate als… Read more »

  • Beintechniken

    Diesmal standen in beiden Gruppen Beintechniken auf dem Programm. In der Unterstufe ging es wieder um den Yoko-Geri kekomi und um den Mawashi-Geri. Schwerpunkt war dabei die Unterscheidbarkeit der beiden Techniken und das Trainieren mit Schlagpolstern. Bei den Fortgeschrittenen haben wir uns den Uramawashi-Geri vorgenommen und die Bewegung langsam aufgebaut. Trainiert haben wir die Technik… Read more »

  • Mawashi-Geri und Heian Yondan

    Damit die Unterstufe möglichst früh den Unterschied zwischen den Beintechniken spürt, haben wir zum Yoko-Geri jetzt auch den Mawashi-Geri ins Training aufgenommen. Der Erfolg war sofort sichtbar! Die Fortgeschrittenen durften sich mit Heian Yondan und Einzel-Korrekturen befassen, was ebenfalls schnell sichtbare Verbesserungen in der Zielgruppe ergab 😉

  • Yoko-Geri Kombinationen

    Am Mittwoch haben wir in beiden Gruppen Yoko-Geri-Kombinationen trainiert. Dabei haben wir den Schwerpunkt auf die Standwechsel gelegt. Natürlich waren die Anforderungen unterschiedlich, aber anstrengend war es alle mal, sowohl für den Körper, als auch für die Konzentration. In beiden Gruppen ist die Kombination (KD) Yoko-Geri-kekomi (absetzen im KD), Gyaku-Zuki (ZK), Gedan-Barai (KD) trainiert worden. Bei… Read more »

  • Timmasper Mittelpunkt Pokal

    And here are the results of the Timmasper Mittelpunk Pokal jury: Kata weibl. U11 Allkat: 1. Platz Leonie Champion Pokal: 2. Platz Leonie Kata-Team Allkat: 2. Platz Leonie, Kieron, Emma; 3. Platz Amy, Rani, Karina (Ersatzfrau Vivien) Kata männl. U11 ab 6. Kyu: 2. Platz Kieron Kata weibl. U14 bis 7. kyu: 2. Platz Amy Herzlichen Glückwunsch!

  • Kumite-Bewegungen

    In Unter- und Oberstufe haben wir uns diesmal auf die Bewegungen im Kumite konzentriert. Kann man schwer erklären, aber angucken: Aktivieren Sie JavaScript um das Video zu sehen.http://youtu.be/C81nwLymQiU?t=18m14s

  • Timmasper Mittelpunkt Pokal

    And here are the results of the Timmasper Mittelpunk Pokal jury: Kata weibl. U11 Allkat: 1. Platz Leonie Champion Pokal: 2. Platz Leonie Kata-Team Allkat: 2. Platz Leonie, Kieron, Emma; 3. Platz Amy, Rani, Karina (Ersatzfrau Vivien) Kata männl. U11 ab 6. Kyu: 2. Platz Kieron Kata weibl. U14 bis 7. kyu: 2. Platz Amy

  • Prüfungs-Kombinationen

    In der Unterstufe haben wir den Yoko-Geri kekomi wiederholt und ein bischen die Beinmuskulatur gequält. Die Fortgeschrittenen waren mit ein paar Kombinationen aus dem Programm zum 2ten Kyu dran. Zu den üblichen Verdächtigen wie Standwechsel, Timing und Hüfteinsatz gesellten sich heute auch noch Verkürzungen (Fuß zu Beginn der Bewegung heranziehen), fehlerhaftes Ausholen und noch ein… Read more »

  • Unsere Kids auf dem Sprottenwettkampf

    Die Wettkampfvorbereitung bei Dörthe hat sich offensichtlich gelohnt, denn unsere Kids waren wieder erfolgreich unterwegs! Diesmal führte die Reise nach Eckernförde zum Sprottenwettkampf. Folgende Platzierungen wurden diesmal erreicht: Kata ab 6. Kyu U11 weibl.: 2. Platz: Leonie Kata ab 6. Kyu U11 männl.: 1. Platz: Kieron Kata Team Allkat U11: 1. Platz: Leonie, Emma, Kieron Kata… Read more »

  • Jiyu-Ippon und Yoko-Geri

    In der Unterstufe haben wir diesmal eine neue Technik begonnen. Der Kiba-Dachi war zwar schon aus einigen Übungen bekannt, aber der Yoko.Geri Kekomi war neu und wurde entsprechend ausführlich aufgebaut und trainiert. Bei den Fortgeschrittenen haben wir mit dem Jiyu-Ippon-Kumite weiter gemacht und uns diesmal nur auf die Beintechniken konzentriert. Dabei dann auch wieder mit… Read more »

  • Die erste Prüfung ist geschafft!

    Die Unterstufengruppe hat die erste Prüfung überstanden! Auch wenn zum 9. Kyu noch nicht so sehr schwierige Techniken gefordert werden, war doch manchem die Nervosität anzusehen. Umso glücklicher waren die Gesichter, als dann alle ihre erste Karate-Prüfungsurkunde in den Händen hielten. Herzlichen Glückwunsch! Ein paar Nachzügler sollen dann auch noch vor den Sommerferien ihre erste Prüfung absolvieren. Damit… Read more »

  • Kata-Training

    Am Mittwoch haben wir in der Unterstufengruppe die Heian Shodan verfeinert und dabei besonders auf die Stände und das Timing geachtet. Bei den Fortgeschrittenen war nur eine geringe Beteiligung, die aber von Wiederholungen von Jiin, Jitte, Tekki Nidan, Wankan, Sochin und Nijushiho profitiert hat.

  • Kata, Timing und Kombinationen

    Nach ein paar Wiederholungen der Heian Shodan ging es bei den Anfängern (die ja mittlerweile keine Anfänger mehr sind) um das richtige Timing beim Grundschul-Kumite. Dabei waren nicht nur die Verteidiger gefordert, die Angriffe zum richtigen Zeitpunkt zu blocken, sondern auch die Angreifer mussten ihre Tsukis so timen, dass die Verteidiger eine saubere Grundchul-Abwehr zeigen… Read more »

  • Jitte und jiin

    Die Anfängergruppe.hat heute Heian Shodan gelernt. Und weil das nicht so schwer war, gab es auch noch das Bunkai für die neuen Techniken dazu! Die Fortgeschrittenen wurden ausführlich mit Jitte und im Schnelldurchgang mit Jiin gequält. Bei der Hitze heute eher ein Kopf-Training 🙂 Aktivieren Sie JavaScript um das Video zu sehen.http://youtu.be/C5iSKvv2f0Y Aktivieren Sie JavaScript… Read more »

  • Toshima Kids erfolgreich bei der offenen LM in Wismar

    Gestern haben wir uns beim Training mit Kumite-Kombinationen befasst, die durchaus etwas anspruchsvoller waren. Neben ein paar blauen Flecken gab es viel Spaß mit wechselnden Zrainingspartnern. Bei der offenen Landesmeisterschaf Mecklemburg Vorpommern in Wismar gab es dann heute wieder tolle Ergebnsse: 1. Platz Kata Einzel: Leonie 1. Platz Kata Team: Rani, Amy, Vivien und Ersatzfrau Karina… Read more »

  • Selbstverteidigung gegen 2

    Die Anfänger Haben diesmal den Shuto Uke und den Kokutsu Dachi wiederholt und etwas ausgebaut und verfeinert. Die Fortgeschrittenen waren diesmal mit Selbstverteidigung gegen 2 Angreifer beschäftigt. Dabei ging es nicht nur darum. Die Angreifer abzuwehren, sondern aukommen. Hat Spaß gemacht. ch darum, sie unter Kontrolle zu be

  • Unsere Kids auf der Landesmeisterschaft

    Die Anfänger haben gestern den Kokutsu-Dachi und den Shuto-Uke kennen gelernt. Die Kids und danach auch die Fortgeschrittenen haben sich nochmal intensiv mit Heian Sandan und Heian Godan beschäftigt und noch letzte Tipps für die Landesmeisterschaft mit auf den Weg bekommen. Auf der LM haben sich dann heute alle nach ihren Möglichkeiten sehr gut präsentiert,… Read more »

  • Kombinationstraining

    Die Ferien sind vorbei und es geht wieder richtig los! Wir haben zwar auch in den Ferien trainiert, aber das soll hier nur am Rande erwähnt werden. Während die Anfängergruppe die letzten Durchgänge in Probe-Prüfungen über sich ergehen lassen musste, war bei den Fortgeschrittenen jeder Einzelne gefragt, seinen Teil beim Aufbau von Kombinationen beizutragen. So… Read more »

  • Ralph war wieder erfolgreich in Las Vegas

    Dieses Jahr hat es geklappt: Ralph hat bei den USA-Open in Las Vegas den ersten Platz in der Disziplin Kata gewonnen! Und als Bonus ist er auch im Kumite angetreten und hat dort auch noch den dritten Platz errungen! Das alles in der +50-Klasse (Jahre, nicht Kilo 🙂 ) Herzlichen Glückwunsch von uns allen!

  • Vorübungen zum Freikampf und Kata-Training

    Am Mittwoch sind wir mit der Anfängergruppe das komplette Prüfungsprogramm durchgegangen mit Schwerpunkt auf den Partnerübungen. Die Fortgeschrittenen sind alle Vorübungen zum Freikampf durch gegangen. Am Freitag sind die Anfänger auf eigenen Wunsch nochmal das komplette Programm durch gegangen, diesmal aber mit Schwerpunkt auf der Kata. Die Fortgeschrittenen haben sich nach dem Aufwärmen mit Tekki… Read more »

  • Pratzentraining

    Sowohl die Anfänger als auch die Fortgeschrittenen haben heute auf die kleinen und großen Schlagpolster eingetreten und geschlagen. Jeweils mit etwas Grundschul-Vorbereitung. Die Polster wurden dann erst mit Grundschul-mäßigen Techniken bearbeitet, die schließlich zu SV-Übungen abgewandelt wurden. Ausgangsübung war dabei Gyaku-Zuki gefolgt von Mae-Geri. Bei den Fortgeschrittenen kamen dann noch Mawashi-Geri in Kumite-Form und Faustkombinationen… Read more »

  • Kata-Training mit Individualkontrolle

    Die Anfängergruppe ist ja auf den letzten Metern zur ersten Prüfung, weshalb wir jetzt weniger vormachen und mehr auf Kommandos trainieren, und dafür die Korrekturen individuell verstärken. Auch die Kata musste zuerst in Etappen und schließlich komplett selbständig gelaufen werden. Hat super geklappt, die Gruppe macht sich gerade sehr gut! Die Fortgeschrittenen waren diesmal mit… Read more »

  • Prüfungsvorbereitungen

    Während es bei den Anfängern wieder einen Rundgang durch fast das komplette Programm zum 9. Kyu gab, wurden die Fortgeschrittenen mit dem Grundschulprogramm zum 2. Kyu gequält. Wir haben uns nämlich intensiv mit nur 2 Kombinationen beschäftigt, die der “Zielgrupe” doch einige Probleme, z.B. in den Standwechseln, bereitete. Aber es waren deutliche Fortschritte beim Einzeltechnik-Training… Read more »

  • SV und Koshinkan Kata Kombinationen

    Die Anfängergruppe hat sich heute mit Selbstverteidigungstechniken beschäftigt, die etwas weiter gingen, als es für die Prüfung gefordert ist. Hat aber auch mehr Spaß gemacht. Außerdem blieb es uns nicht erspart, die Taikyoku-Shodan noch ein paar mal zu üben… Die Fortgeschrittenen haben sich nochmal die Kata-Kombinationen in der Koshinkan-Form vom Freitag vorgenommen und das ganze… Read more »

  • Kata-Kombinationen in Koshinkan Form

    Die Anfängergruppe hat bei Thomas besonders die Partner-Übungen und die Kata wiederholt. In ca. 4 Wochen sollen die Vorbereitungen zur ersten Prüfung abgeschlossen sein, und wir sind auf einem sehr guten Weg dorthin. Jetzt müssen wir uns langsam um die Formalien wie RSV- und DKV-Beitritt kümmern und auch Karate-Anzüge müssen noch beschafft werden. Die Fortgeschrittenen… Read more »

  • Prüfungsprogramm und Finten

    Die Anfängergruppe wurde von Thomas mit dem Prüfungsprogramm zum 9. Kyu beschäftigt. Dabei wurden die Kata Taikyoku Shodan, das Partnertraining, die SV-Übungen und die Grundschule in der Koshinkan-Form trainiert. Die Fortgeschrittenen wurden von Dörthe mit Kumite-Übungen beschäftigt bis hin zu Faust- und Fußtechniken mit einleitenden Finten. Das ganze diesmal noch recht einfach gehalten mit maximal… Read more »

  • Kata-Training mal anders

    Die Anfängergruppe ist mittlerweile mit der ersten Kata beschäftigt und damit vom Programm her fast mit den Vorbereitungen zur ersten Prüfung durch! Auch bei den Fortgeschrittenen gab es Kata-Training: Abgeleitet vom Kadertraining des Kata-Landestrainers, stand nicht das einfache Runterspulen einer Kata im Vordergrund, sondern die Körperhaltung und die Beinkraft. Am Anfang gab es vermeintlich einfache… Read more »

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